с Катей Тохтаровой
ДЕТ .ОКС
детокс-программа по очищению во всех сферах жизни
4-31 января 2021
|
У тебя есть проблемы с пищеварением, вздутие, тяжесть
У тебя проблемы с кожей, высыпания, сухость
Ты никогда не делала «генеральную уборку» своего организма
Ты давно слышала слово "детокс", но не решалась так питаться, боялась остаться голодной
Хочешь скинуть лишние кг, обрести легкость и энергию в теле, омолодить организм
Хочешь проработать вредные пищевые привычки и приобрести полезные
Хочешь пересмотреть свое питание после праздников
|
Восполнишь минералы, антиоксиданты, витамины, аминокислоты, клетчатку
1
Нормализуешь работу кишечника
2
Наладишь процесс детоксикации для поддержки естественного очищения организма
3
Комфортно похудеешь, обретешь легкость и энергию в теле, освежишь организм
4
Получишь знания и навыки для ведения здорового образа жизни на постоянной основе
5
Получишь заряд бодрости и энергии, повысишь иммунитет
6
Восполнишь минералы, антиоксиданты, витамины, аминокислоты, клетчатку
1
Нормализуешь работу кишечника
2
Наладишь процесс детоксикации для поддержки естественного очищения организма
3
Комфортно похудеешь, обретешь легкость и энергию в теле, освежишь организм
4
Получишь знания и навыки для ведения здорового образа жизни на постоянной основе
5
Получишь заряд бодрости и энергии, повысишь иммунитет
6
Улучшишь цвет лица, обретешь сияющую кожу
7
|
Мягкий детокс
Тотал-детокс
Глютен. Мифы и факты
Молочка. Мифы и факты
Ароматерапия
Тайная сила голода
Как не слиться с детокса
Практики прощения
Практики благодарности
Дыхательные практики для очищения организма
Звуковые практики
Способы выгрузки негативных установок и блоков
Мягкий детокс
Тотал-детокс
Глютен. Мифы и факты
Молочка. Мифы и факты
Ароматерапия
Тайная сила голода
Как не слиться с детокса
Практики прощения
Практики благодарности
Дыхательные практики для очищения организма
Звуковые практики
Способы выгрузки негативных установок и блоков
|
Что тебя ждет на проекте
Первая неделя (4-9 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Мягкий детокс»
Вт: прямой эфир с Катей «Тотал детокс»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Как не слиться с детокса»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной

Вторая неделя (11-16 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Тайная сила голода»
Вт: прямой эфир с Катей «Глютен. Мифы и факты»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Молочка. Мифы и факты»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной
Третья неделя (18-23 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Дыхательные практики для очищения»
Вт: прямой эфир с Катей «Ароматерапия»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Звуковые очищающие практики»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной
Четвертая неделя (25-30 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Практики прощения»
Вт: прямой эфир с Катей «Практики благодарности»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Способы выгрузки негативных установок и блоков»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной
Что тебя ждет на проекте
Первая неделя (4-9 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Мягкий детокс»
Вт: прямой эфир с Катей «Тотал детокс»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Как не слиться с детокса»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной
Вторая неделя (11-16 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Тайная сила голода»
Вт: прямой эфир с Катей «Глютен. Мифы и факты»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Молочка. Мифы и факты»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной
Третья неделя (18-23 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Дыхательные практики для очищения»
Вт: прямой эфир с Катей «Ароматерапия»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Звуковые очищающие практики»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной
Четвертая неделя (25-30 января)
Ежедневно (с пн по сб) - утренняя йогозарядка 6:00 МСК (доступна и в записи)

Расписание эфиров
Пн: прямой эфир с Катей «Практики прощения»
Вт: прямой эфир с Катей «Практики благодарности»
Ср: тренировка по йоге (1 час)
Чт: прямой эфир с Катей «Способы выгрузки негативных установок и блоков»
Пт: вопрос-ответ с Катей
Сб: тренировка по йоге (1 час)
Вс: выходной
Привет! Я Катя Тохтарова,
автор и эксперт онлайн-проекта "Твой расцвет"
  • Сертифицированный специалист по психосоматике. Обучалась в Psy2.0
  • Диетолог, детокс-коуч, нутрициолог
  • Получаю диплом клинического психолога в Междисциплинарном Европейском Университете Глубинной Психологии имени Л.Зонди
  • Инструктор йоги для беременных (Школа женского здоровья "Аума")
Отзывы участниц проекта "Твой расцвет"
Отзывы участниц проекта "Твой расцвет"
Нужна ли соковыжималка и блендер?
Желательно иметь и то и другое, эти приборы самые необходимые для здорового питания не только на марафоне, но и в обычной жизни. Вы можете либо их одолжить у друзей/родственников на время марафона, либо купить самую дешевую ручную соковыжималку для цитрусовых и этого будет достаточно. Для того, чтобы марафон проходил комфортно и вкусно, очень советую иметь хотя бы ручную соковыжималку.
Смогу ли я купить продукты для детокс меню в ближайшем супермаркете?
Да, все продукты самые обычные, никакой экзотики ! Вы научитесь готовить вкусные и полезные блюда из понятных и простых ингредиентов.
Я на традиционном питании, подходит ли мне программа?
Программа не имеет противопоказаний, не важно на каком типе питания вы находитесь, я всегда индивидуально подбираю и заменяю какие-то продукты, если это необходимо.
Я сейчас на ГВ/беременна, можно ли участвовать в марафоне?
У моей программы нет противопоказаний. У вас будут некоторые корректировки в практиках.
Какие противопоказания для прохождения программы?
Наличие обострений заболеваний органов желудочно-кишечного тракта
Договор оферты

Политика конфиденциальности


ИП Тохтарова Екатерина Владиславовна
ИНН 663298978023
ОГРНИП 320665800059725
Все права защищены.

Тех.поддержка:
info@katyatokhtarova-getcourse.ru
WhatsApp +79044834346


Made by @gemnaddi